الصحة العقلية والتغذية السليمة تعدان من أهم العوامل التي تؤثر على التطور النفسي.يُركز علم النفس التنموي في هذه المرحلة على قضايا الشيخوخة، مثل التكيف مع التقاعد وفقدان الأصدقاء والشركاء. يظه�

على سبيل المثال: يمثّل التدخين بالنسبة لكثير من الناس وسيلة لتنفيس الضغط.إن قول لا لالتزام جديد يحترم التزاماتك الحالية ويمنحك الفرصة للوفاء بها بنجاح. فقط ذكر نفسك أن قول لا هو عمل من أعمال ضب�

رحلة في أعماق المعاناة , تُصاحبها {أحاسيس ضارة تتلاشى و تكبر . الخوف يُسيطر على الزمن, وهو جارح كأنه عقاب. رغبة قوي ب الغرباء، يصبح ابتعادهم مصدراً ل الموت . التوحد هو الحماية من الو

إنَّه لأمر جيد أنَّ أدمغتنا مرنة؛ حيث تستطيع تدريب نفسك لاكتساب أي عادة تريدها، بما في ذلك اليقظة والتركيز.تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالاتعدم القدرة على تَذكُّرِ أم

العلاج المعرفي السلوكي، حيث يساعد المعالج في هذه الحالة على تحديد الأفكار والتصرفات السلبية وأسبابها.تنمية الذكاء العاطفي عبر تعلم كيفية التعبير عن المشاعر بطريقة صحيحة، وممارسة الاستماع ال